何必柏克萊網路書局為難自己－壓力下台

何必為難自己－壓力下台 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 何必為難自己－壓力下台

是年度排行榜書籍耶!!!

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何必為難自己－壓力下台

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商品訊息描述:

你有壓力，我有壓力，大家都有壓力 只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼？真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影，任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。

本書特色

本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的詮釋，也做出最完整的破解。一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！

作者簡介

林蔓繻

滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯

商品訊息簡述:

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  作者： 林蔓繻
  
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• 出版社：陽光工作室-滿天星
  
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• 出版日期：2008/01/22
• 語言：繁體中文

何必為難自己－壓力下台